quinta-feira, 5 de dezembro de 2013

Pão com ovo

Eu adoro ovo! Ovo frito com arroz, ovinho mexido no café da manhã, ou com feijão.

Essa dica é para ajudar a reduzir calorias. Sempre que eu quero comer um pãozinho com ovo, faço assim:

Com o auxílio de um copo, corto um círculo bem no meio de uma fatia de pão integral.





 Levo à uma frigideira com um fio de azeite, coloco a fatia de pão e deixo aquecer. Quando estiver bem quente, coloco o ovo com cuidado bem no centro.





 Tempero com sal e orégano. Depois dou uma tostadinha naquele círculo do pão que eu retirei. 


Dessa forma, ao invés de comer 2 fatias, eu como apenas uma. Fica uma delícia!

2 comentários:

  1. Mas até um pão com ovo pode ter estilo, que dica boa, curti!!!!beijos amiga

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  2. Adorei a dica, vou fazer em casa.....Adooorando o blog.

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